mój kolega

Mam pytanie. Jest nas dwóch. Ja i mój kolega. Mamy bardzo podobną wagę. Wykonujemy na siłowni takie same ćwiczenia: klatka, przysiad ze sztangą, wiosłowanie, martwy ciąg, barki, itd. Kolega mój maksymalnie: wyciska na klatę 100 kg przysiad robi z 120 kg wiosłowanie 100 kg martwy ciąg 140 kg barki 80 kg itd. Ja średnio osiągam 75% tych wyników. Za [...]

ja mialem skręcenie 2 stopnia czy cos takiego mówili. Wsadzili mi w szyne na tydzien i potem dopiero w gips pełny. A i dziekuje za ćwiczenia bardzo. Od piatku za tydzien zacznę cwiczyc. Ale boję sie ze jak bedzie mnie kostka bolec w niedalekiej przyszłości to bede musial zrezygnować z pilki moj kolega tak mial a ja jestem za młody mam dopiero 18 [...]

[...] za nami grupka z 7 ludzi (większość naszego wieku czyli 14 lat, ale było też ze 2 z 18 lat) i zaczynają w nas pluć papierkami. No to my na początku ignorujemy ich aż w końcu mój kolega wielki boss (zachował się tak tylko dlatego bo wiedział że ma za plecami wujka którego można się bać, i jakby go poprosił to przyjedzie i nam pomoże ) odwrócił się [...]

Bez problemu wbili mi rezerwe. A mam pytanko bo mój kolega unikał wojska i w tamtym roku policja go w domu zastała i musiał pojechac na wku i przeszedł badania i pozniej sie wymeldował i wyjechał za granice i czy on tez bedzzie przeniesiony do rezerwy czy moze byc jeszcze powołany???

heh...mój kolega z pracy tez sie odchudza, wogóle z nim nie dyskutuje, bo kupił sobie czeskie tabletki w internecie i pierwszy posiłek je o 13 ŚRODA 18-02-2009 Miał iść obwodowy....ale było niewiadomo co Przyszło strasznie dużo ludzi, porozsiadali się na maszynach, gadając, czytając gazety i popijając koktajle, jedyny pożytek z treningu to chyba [...]

mam prośbę, kliknijcie na tego linka http://sportal.net.pl/news.php to taki portal informacyjny o różnych sportach w regionie nowego sącza zrobił go mój kolega, ja akurat zajmuje się tam działem sporty siłowe, pasuje podbić go w szukajce i po to mi wasze kliknięcia Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-02-19 18:50:38

[...] tak zdarzyć ze weźmiesz te 70 kg na klate i po 2 powtórzeniach nie bedziesz miał siły oderwac tego od klaty a jak nie ma kto ci pomóc podnieść tego to jest już problem... mój 1 kolega spuścił sobie sztange na szyje i sie dusił... :D Więc nie radze Ci ćwiczyć samemu idź lepiej do tych dresów i zapytaj. a jak chcesz koniecznie sam ćwiczyć to na [...]

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu Wez sie za miche co? Gainer to nic innego jak kalorie w proszku-np 100g to ok 400kcal dodatkowych w potaci odzywki-jesli ogarniesz odpowiednio sprawe odzywiania, to [...]

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu

myslisz sie:) bo ja chce za***ac kox tylko mnie drecza skutki uboczne a dziwi mnie to ze osoba niby chora i ja to nie rusza czy to od organizmu zlaezy czy co bo slyszalem ze od koxu moga pojawic sie problemy z sercem mialem zamiar wziasc 15strzalow propa kolega namawia i na deke ale ja sie troche boje on wyjasnil ze jemu nic nie jest no wlasnie [...]

[...] pyta Putina : - A gaz zakręciłeś ? .......... Kolega podwozi kolegę nowym samochodem: - Nie wiesz, jak często trzeba zmieniać olej? - Hmmmm... ja się za bardzo nie znam, ale mój kumpel zmienia co 5 lat. - A co ma? - Budę z frytkami. Gienadij Zuganow przeczytał bajkę o Śpiącej Królewnie. Zamyślił się i z pewnym wahaniem udał się na Plac Czerwony. [...]

[...] nie uprawiałem żadnych sportów, miałem i mam inne pasje typu fotografia. Chciałbym jednak popracować nad własnym ciałem. Często słyszę od kobiety teksty typu "a ten i ten mój kolega to chodzi na siłownię, tak pięknie wygląda, itp." Problem mój polega na tym, że zupełnie, ale to zupełnie nie wiem od czego zacząć. Mam bardzo słabą kondycję [...]

[...] za wiele pomagało.pierwsza walka to było szaleństwo,pewnie teraz bym się z siebie śmiał gdybym to widział-(szkoda,że nie nagrałem tego).wtedy wsztstko było na maxa i ja i mój przeciwnik od pierwszej sekundy daliśmy 100%.jak więc łatwo się domyślić pod koniec minutowej rundy ledwo staliśmy na nogach,a trener powiedział dogrywkato musiało [...]

ha ha ha o obok mnie bedzie stał mój kolega który wpier** twojemu wrzuci to do Uwagi stary grozisz mi zadzownie na policje a ta wogóle to mama Cie pusci tak daleko samego??

"mój kolega zabiera córka nad wisłe w środku miasta, a nie do fitness clubu i chodzi z nią po drzewach" co za baran fajnych ma kolegów

witam. prosilbym o ile to mozliwe oprzyslanie spisu tego co jest do uplynnienia.przyjechalbym z kolega jesli beda interesujace mnie rzeczy.pozdrawiam.zbyszek moj adres meilowy,[email protected]

Chciałbym aby ktoś pomogł mi w przygotowaniu planu treningowego. Troche czytałem ale nie jeste pewien. Jestem poczatkujacy, wczesniej cwiczyłem 6 tygodni z planem FBW. Rozkład parti miesniowych w poszczegolnych dniach polecil mi kolega ktory uczeszcza na silownie, ja przygotowalem cwiczenia. Nog nie brałem poduwagę ponieważ gram w piłkę nożna i [...]

dziadekrav Witam widzę że mój kolega już Tobie pomógł, Jeżeli chodzi o rabat to napisz w uwagach "swój nick sfd + rabat" Ławka się nie chwieje a uwag dotyczących ławki możesz poszukać w podziale Wasze Recenzje Pozdrawiam Duda

Witam Mam małą prośbę,otóż mój kolega chce spalić kilka kilogramów,z racji tej ze ja ćwicze od zawsze na mase więc nie oriętuje sie w tym dziale i potrzebuje pomocy..wiem ze dieta,ale do tego jakies spalacze itp..mozecie poradzic co jest dobre i na topie ... kolega ma 28 lat i jest kucharzem,na siłke rzadko chodzi ale duzo biega i rekreacyjnie [...]

a co do tematu uderzanych , to moj kolega z liceum po moich kopach na udo nie ma skrupolow , tak samo trener judo jak kiedys sparowalismy to wcale mnie nie oszczedzal , ale powiem wam ze jak dziewczyna ma charakter i wewnterzna moc to sie nie da tylko sie wkurzy i przywali takiemu :P a co :P